Главный внештатный кардиолог Минздрава республики Крым Валерий Садовой объяснил, чем дневной сон полезен для организма человека.
По его словам, отдых в середине дня положительно сказывается на работе сердца. Дневной сон дает ощущение бодрости, приводит к снижению артериального давления.
«Если ему надо отдыхать, он попытается включить все механизмы, чтобы это произошло», — добавил врач.
Садовой отметил, что современный ритм жизни не всегда позволяет спать днем. Специалист настоятельно рекомендует как следует высыпаться ночью.
«Но, к сожалению, многие люди не могут позволить себе отдыхать днем. Восьмичасовой отдых — вот, что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
Ранее американские специалисты пришли к выводу, что сокращение количества потребляемых калорий в долгосрочной перспективе благотворно сказывается на здоровье человека и его интимной жизни. Об этом писала Deita.ru.
Свежие комментарии