Сухие вина помогают избавиться от лишнего веса во время диеты, а вот крепкий алкоголь, напротив, лишь усугубляет ситуацию. Об этом в пятницу сообщило Роскачество.
«Худеющим лучше отдавать предпочтение сухим винам — в них нет сахара. При диете точно не стоит употреблять крепкие алкогольные напитки, такие как виски, коньяк, ром, поскольку они очень калорийны», — говорится в сообщении.
При этом специалисты призывают не злоупотреблять алкоголем. Одного-двух бокалов вина за обедом или ужином будет вполне достаточно. Кроме того, не стоит употреблять вино перед спортивной тренировкой.
Ранее сообщалось, что рыба, яйца, орехи и некоторые другие продукты позволяют уменьшить избыточные жировые отложения на животе и снизить риск возникновения диабета второго типа. Одним из лучших продуктов для уменьшения жира на животе является греческий йогурт, отличающийся высоким содержанием белка. Он надолго обеспечивает сытость, кроме того, для вкуса к нему можно добавлять различные безвредные ингредиенты, например, свежие фрукты, ягоды или корицу.
Свежие комментарии