Эксперты в области здравоохранения рассказали, как защитить себя от онкологических заболеваний без приема лекарственных препаратов и обращения к врачам. Соответствующий материал появился в сети.
Как пишет канал «Красота и здоровье» в «Яндекс. Дзен», чтобы снизить риск развития рака, необходимо:
1. перейти на правильное питание, в рацион обязательно следует включить свежие фрукты, овощи, зелень и злаки;
2. отказаться от сигарет и спиртного;
3. повышать иммунитет для защиты от инфекций;
4. избавиться от лишних килограммов, взять свой вес под контроль;
5. не находиться долго на солнце;
6. чередовать в течение дня умственную и физическую нагрузку, полноценно спать.
Об этом сообщает «Рамблер».
Свежие комментарии